እስትንፋስ ስልጠና ጨዋታ የትንፋሽ እና የአየር ልቀትን ለመቆጣጠር የተለያዩ ፍተሻዎችን በማለፍ የሳንባን አቅም ከፍ ለማድረግ የሳንባን አቅም ለማዳበር ሁሉም ሰው ከመደበኛ እስትንፋስ ስልጠና ተጠቃሚ እንዲሆን ለሁሉም ዕድሜዎች የሚውል የመጫወቻ ንድፍ ነው ፡፡ ዱካዎቹ በተለያዩ ሞዱሎች ውስጥ ተጣምረው ተለዋዋጭ እና ሊለዋወጡ ይችላሉ ፡፡ በአተነፋፈስ አሠራር ውስጥ የተቀረፀ መግነጢሳዊ አሠራር አወቃቀር አንድ ሰው ከመተንፈሻ አካሉ ሁኔታ ጋር እንዲስማማ ማስተካከያ ያደርጋል ፡፡
prev
next